Etabler vaner som fungerer for personligheten din i 2024 - hvordan få mest mulig ut av genene?

Etabler vaner som fungerer for personligheten din i 2024 - hvordan få mest mulig ut av genene?

I boken Mikrovaner, skrevet av den amerikanske forfatteren James Clear, drøfter han hvordan personligheten påvirker vanene våre, og hvordan vi bør finne de muligheter og vaner som er riktige for enhver av oss. Interessant! Hvordan finner vi ut hvor vi har best sjanser?

Velg den rette vanen! Framskritt er lettere da. Velg feil vane, og livet blir en evig kamp, sier Clear. Vanene du velger er lette når de passer dine naturlige anlegg. F.eks. spill et spill som går overens med dine sterke sider. Velg vaner som passer personligheten din og ferdighetene dine, og fokuser på aktiviteter som du har lett for å gjøre.

I boken forteller Clear om idrettsutøverne Michael Phelps og Hicham El Guerrouj, begge i verdensklasse. Phelps er en amerikansk tidligere svømmer og var i 2016 tidenes mestvinnende olympier med 23 gullmedaljer inkl. 8 gullmedaljer i sommer-OL 2008 i Beijing. Marokkaneren El Guerrouj  er en av tidenes største mellomdistanseløpere  inkl. OL-gull i Athen i 2004 på 1500-meter og 5000-meter. I mange år hadde han også verdensrekorden på en engelsk mil. 

Phelps og El Guerrouj er svært forskjellig i høyde, dvs. Phelps er 193 cm og Guerrouj er 175 cm høy. Imidlertid er begge beina deres like lange målt fra innsiden av låret fra skrittet til ankelen.  Phelps har relativt korte bein og en usedvanlig lang overkropp, en perfekt kropp for svømming. El Guerrouj har usedvanlig lange bein og kort overkropp, en perfekt kropp for løping. 

Tenk hvis Phelps og El Guerrouj skulle bytte idrettsgren? Det er lite sannsynlig at Phelps med sin muskuløse kropp og vekt kunne blitt en mellomdistanseløper i verdensklasse. Like tvilsomt er det at El Guerrouj min sin relativt korte rygg og høyde ville kvalifisert seg for OL i svømming. Phelps passert perfekt i svømmebassenget og El Guerrouj på friidrettsarenaen. 

Genene gir deg store fordeler under gunstige omstendigheter. Det er ikke lett å dunke en basketball i en kurv som er 305 cm over bakken dersom du er 170 cm høy, dersom du ikke er Spudd Webb. Han er en tidligere amerikansk profesjonell basketballspiller i NBA som spilte for Atlanta Hawks. Webb sjokkerte verden da han vant NBA's dunkekonkurranse i 1986 over lagkameraten Dominique Wilkins. Webb var 170 cm høy og Wilkins var 32 cm høyere, dvs. 202 cm. 

Clear utfordrer oss å forstå personligheten vår, for å finne hvor vi har best sjanser og hvordan vi kan finne de muligheter og vaner som er riktige for oss. 

Les neste blogg innlegg om personlighet.  

Referanse: Clear, James (2018). Mikro-vaner. En enkel måte å få gode vaner på og kvitte deg med dårlige (5. opplag). Oslo: Strawberry Publishing. 

Picture by: Alexander Grey fotografi: https://www.pexels.com/nb-no/@mccutcheon/

Tilbake til bloggen